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肥胖型糖尿病患者怎么減肥?一起去看看!

發布時間:2019-08-13 10:07:01 來源:養生之道網

肥胖是一種非常影響美觀的問題,還會導致一系列的疾病,而肥胖也是引起糖尿病的因素之一,肥胖的人最要擔心的就是會患上糖尿病,而肥胖型糖尿病患者要怎么減肥?讓我們一起去看看!

肥胖不僅影響美觀,還會導致疾病,肥胖也是引起糖尿病的病因之一,肥胖的人要注意了,當心糖尿病找上你。想要遠離肥胖型糖尿病我們就要對其癥狀有所認識,那么肥胖的糖尿病患者有哪些癥狀?應該怎么改善?下面一起來看看。

一、肥胖型糖尿病癥狀的癥狀:

1、輕度肥胖的糖尿病患者并沒有什么明顯的癥狀,中度或者重度肥胖的糖尿病患者會出現四肢無力、易出汗、心悸等癥狀表現。

2、胸部脂肪過度堆積,可致低換氣綜合征:氣促、脈快、無力、易倦、嗜睡、紫紺,二氧化碳分壓升高,氧分壓、動脈氧飽和度下降。

3、消瘦(體重減少):病人體重減輕、形體消瘦,嚴重者體重可下降數十斤,以致疲乏無力,精神不振。同樣,病程時間越長,血糖越高;病情越重,消瘦也就越明顯。

4、兒童肥胖運動不靈活,不愿參加活動,易出汗、心慌、氣短亦是患兒活動后常見的癥狀。此外,患兒抵抗力低,易患呼吸道疾病,部分患兒伴有高血壓、高脂血癥等。

二、肥胖為什么會引發糖尿病?

1、共同土壤學說:肥胖、糖尿病、冠心病、高血壓、高血脂等疾病有共同的病理基礎,即患這幾種疾病的人都存在胰島素抵抗(IR)的情況。胰島素作用的靶器官或組織主要是肝臟、脂肪和肌肉。當患者的肝臟、脂肪或肌肉對胰島素生物學效應的反應性降低或喪失時就會出現胰島素抵抗的情況,前者可使患者出現空腹高血糖,后兩者則可使患者出現餐后高血糖。

2、瘦素(肥胖抑素)抵抗:糖尿病患者的肥胖多是由瘦素抵抗引起的,即患者體內脂肪的儲存量沒有被傳遞到大腦中,因而大腦不能反射性地抑制脂肪的儲存,進而導致肥胖。越是肥胖的人其體內的瘦素越多,且發生糖尿病的幾率也越高。

3、壞死因子過多:脂肪細胞可產生壞死因子,而這種因子可抑制人體內的胰島素與血糖結合,從而使血糖升高。越是肥胖的人,其體內壞死因子的數量就越多。

4、脂連素過少:脂連素有降糖、抗炎、對抗胰島素抵抗、抑制膽固醇在動脈壁上的沉積等作用。肥胖的人,其體內的脂連素會明顯減少,導致胰島素的降糖作用得不到有效的發揮。

5、脂毒作用:肥胖可導致患者脂肪細胞內過量的脂肪外溢,并沉積在脂肪組織以外的器官上,進而可引起脂肪肝、動脈硬化等病變。

四、肥胖型糖尿病患者怎樣減肥?

1、限制飲食

導致人肥胖的原因主要是多吃少動。因此,要減肥應反其道而行之,即少吃多動,使人體內攝入的熱量少于消耗的熱量。但多數減肥者都不能堅持采取這種最簡便、最有效的方法,尤其是不能忍受饑餓。研究發現,一個人若想養成一種好的行為習慣或者克服一種壞的行為習慣,至少需要3周的時間。也就是說,減肥時患者出現的饑餓感是暫時的,只要堅持3周的時間就會逐漸適應這種習慣,進而達到減肥的目的。

2、堅持運動

運動可加速人體內熱量的消耗,提高胰島素的敏感性,其治療糖尿病的效果有時甚至勝過降糖藥。有報告稱,年紀較輕的肥胖型糖尿病患者若在發病的初期通過運動減肥使體重達標,將有50%的人得到康復。

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